کیا L-carnosine کے ضمنی اثرات ہیں؟

خالص ایل کارنوسین پاؤڈرغیر معمولی اثرات کے ساتھ ایک ناقابل یقین حد تک محفوظ ضمیمہ کے طور پر جامع طور پر دیکھا جاتا ہے۔ یہ عام طور پر جسم میں پہنچایا جاتا ہے اور گوشت اور مچھلی جیسے کھانے کی اقسام میں بہت زیادہ پایا جاتا ہے۔ کسی محفوظ اور محفوظ جگہ کے حوالے سے ایکسپلوریشن سے جو کچھ ظاہر ہوتا ہے اس پر ہم غور کریں:

- 4 گرام تک روزانہ کے حصوں کو استعمال کرنے والے انسانی طبی ابتدائی نتائج نے کوئی سنگین ناخوشگوار مواقع یا فلاح و بہبود کے جوئے کو نہیں لایا ہے (1)۔

- مخلوقات کے مطالعے نے زہریلے پن کو دیکھے بغیر عام اضافی سطحوں سے کئی گنا زیادہ خوراکوں کا استعمال کیا ہے (2)۔

- l-carnosine کے استعمال کے لیے کوئی اوپری معمولی کٹ آف نہیں رکھی گئی ہے۔ ماہرین اسے زیادہ مقدار میں محفوظ سمجھتے ہیں۔

- کسی بھی دواؤں کے تعاون کا حساب نہیں لیا گیا ہے، تاہم کیموتھراپی کی دوائیں لینے والے افراد کو الرٹ استعمال کرنا چاہیے (3)۔

اس کی پروفائل اور غیر نقصان دہ نوعیت کے لیے طاقت کے شعبوں کو دیکھتے ہوئے، زیادہ تر ماہرین مکمل کر لیتے ہیں۔ایل کارنوسینپاؤڈربنیادی مسائل کے بغیر فلاح و بہبود کا ایک اعلی کنارہ ہے۔ چاہے جیسا بھی ہو، چند معمولی واقعاتی اثرات کا حساب لیا گیا ہے۔

کیا معمولی ثانوی اثرات ہو سکتے ہیں؟

اگرچہ یہ سب سے زیادہ حصہ کے لئے برداشت کیا جاتا ہے، وقتا فوقتا نرم واقعاتی اثرات عام اضافی حصوں پر بھی ہو سکتے ہیں۔ تفصیلی غیر دوستانہ جوابات میں شامل ہیں:

- معدے کے اثرات - پیٹ میں بے چینی، بے چینی، دوڑنا۔

- جلد کی خرابی - ددورا، ٹنگلنگ، چھتے.

- سانس کے مسائل - ہیکنگ، سونگھنا، ہڈیوں کی بے چینی۔

- دماغی درد اور discombobulation.

- تھکن اور پٹھوں میں درد۔

یہ اثرات عام طور پر عارضی اور نرم ہوتے ہیں۔ طبی معائنے میں، وہ علاج اور کنٹرول کے اجتماعات میں تقابلی شرحوں پر ہوئے، جو l-carnosine سے غیر متعلق وجوہات کی سفارش کرتے ہیں (4)۔ مناسب ہائیڈریشن دماغی درد اور مسائل کو محدود کر سکتی ہے۔

کیا L-Carnosine وزن حاصل کرنے کا سبب بنتا ہے؟

کچھ ویب پر مبنی رپورٹس خبردار کرتی ہیں کہ اس سے وزن بڑھ سکتا ہے۔ کیا اس کیس کی کوئی حقیقت ہے؟

کسی بھی تحقیق میں l-carnosine کو چربی کے بڑے پیمانے پر بڑھانے یا وزن میں اضافے کو متحرک کرنے کے لیے نہیں دکھایا گیا ہے۔ درحقیقت، ایک جائزے نے کچھ عرصے کے لیے بیٹا الانائن (ایل-کارنوسین کا ایک حصہ) سپلیمنٹیشن کا پتہ لگایا جو واقعی میں پٹھوں سے چربی کے تناسب کے مقابلے میں جعلی علاج (5) کو کم کرتا ہے۔

خالصایل کارنوسینپاؤڈرلپڈ پیرو آکسائڈریشن کو روکنے اور چربی کے عمل انہضام کو متحرک کرکے چربی کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے یاد کیا جاتا ہے (6)۔ کسی بھی وزن میں اضافے کا تجربہ زندگی کے دیگر عوامل سے ممکنہ طور پر ناقابل یقین ہے، نہ کہ l-carnosine کا فوری نتیجہ۔

کیا L-Carnosine تائیرائڈ کے حالات کو خراب کر سکتا ہے؟

ایسی نصیحتیں ہیں کہ l-carnosine تھائیرائیڈ کی صلاحیت کو بری طرح متاثر کر سکتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں میں جن میں پہلے تھائیرائیڈ کے مسائل ہیں۔ ثبوت کیا دکھاتا ہے؟

اگرچہ کوئی طبی تحقیقات l-carnosine کو تائیرائڈ کی بیماری کو ختم کرنے کی حمایت نہیں کرتی ہیں، کچھ اجزاء تجویز کیے گئے ہیں:

- تائرواڈ کیمیکل خرابی کو بڑھانا - ایک چوہا نے زیادہ مقدار میں پائے جانے والے جگر کے پروٹین کی نقل و حرکت کو بڑھایا جس میں تائیرائڈ کیمیائی عمل انہضام کے ساتھ جسم سے جلد ازالہ ہو سکتا ہے (7)۔

- تھائرائڈ کیمیکل بنانے میں رکاوٹ - L-carnosine کو تھائیرائڈ پیرو آکسیڈیز کو روکنے کے لیے یاد رکھا جاتا ہے، یہ ایک پروٹین T3/T4 یونین (8) کے ساتھ منسلک ہے۔

اس کے باوجود انسانی معلومات ناکافی ہیں۔ l-carnosine کو تیز کرنے والے ہائپوٹائرائڈزم کے بارے میں آن لائن بیانیہ رپورٹس موجود ہیں، تاہم اس کا براہ راست کارگر تعلق مشکوک ہے۔ جن لوگوں کو تھائیرائیڈ کے مسائل ہیں انہیں چاہیے کہ وہ اپنے پی سی پی کے لیے الرٹ اور کونسلنگ کریں۔

کیا L-Carnosine تاخیر سے استعمال ہونے والے کسی خطرے کی نمائندگی کرتا ہے؟

چونکہ خالص پروڈکٹ کو عام طور پر لامتناہی طور پر نہیں لیا جاتا ہے، اس لیے بعض افراد اس بات پر حیران ہوتے ہیں کہ معاون روزمرہ کے استعمال کے ساتھ طویل فاصلے کے ثانوی اثرات متوقع ہیں۔

کسی بھی صورت میں، کسی بھی طبی معائنے میں مخالفانہ اثرات کا انکشاف نہیں ہوا ہے یہاں تک کہ l-carnosine کی تکمیل میں تاخیر کے ساتھ بھی۔ یہ اس کے محفوظ میٹابولک پروفائل کی وجہ سے منطقی ہے:

- جسم اور کھانے میں عام طور پر ٹریک کیا جاتا ہے، لہذا طویل فاصلے کا استعمال بہت زیادہ برداشت ہوتا ہے۔

- منشیات سے مختلف، ایل کارنوسین جسم کے لیے ناواقف نہیں ہے۔

- عملی طور پر کسی بھی وقت میں گردش کے نظام سے تیزی سے صاف ہو جاتا ہے۔

- طویل عرصے میں ٹشوز یا جمع کرنے میں کوئی ترقی نہیں ہے۔

- اعضاء میں زہریلا پن یا انفیکشن کا کوئی خطرہ نہیں دیکھا گیا۔

قابل رسائی معلومات تجویز کرتی ہے کہ L-carnosine روزانہ کے استعمال کے باوجود بھی محفوظ رہتا ہے۔ ظاہر ہے، طبی معقولیت کا مطلب یہ ہے کہ واقعاتی اثرات کا طویل فاصلے تک مشاہدہ کیا جائے۔ چاہے جیسا بھی ہو، موجودہ ثبوت صحت کے نہ ہونے کے برابر خدشات کو ظاہر کرتا ہے۔

Xi'an ZB Biotech Co., Ltd L-carnosine پاؤڈر بنانے والا ہے، ہم فراہم کر سکتے ہیںایل کارنوسین کیپسولیاایل کارنوسین سپلیمنٹس. ہماری فیکٹری OEM/ODM ون سٹاپ سروس بھی فراہم کر سکتی ہے، بشمول حسب ضرورت پیکیجنگ اور لیبل۔ اگر آپ مزید جاننا چاہتے ہیں تو آپ کو ای میل بھیج سکتے ہیں۔Jessica@xazbbio.comیاواٹس ایپ.

نتیجہ:

رن ڈاون میں، آج تک کا امتحان ظاہر کرتا ہے۔ایل کارنوسینبلکنہ ہونے کے برابر ثانوی اثرات کے ساتھ ایک انتہائی متاثر کن سیکیورٹی پروفائل ہے یا صحت مندی معیاری اضافی خوراکوں پر ایک موقع لیتی ہے۔ اعلان کردہ ناموافق اثرات کے جوڑے نرم اور عارضی نوعیت کے ہیں۔ روزمرہ کے استعمال میں تاخیر کے باوجود طویل سفر سے متعلق کوئی سنگین مسائل پیدا نہیں ہوئے ہیں۔

چاہے جیسا بھی ہو، چند احتیاطی تدابیر غیر مبہم اجتماعات میں جائز ہیں جیسے کہ تھائرائیڈ کے مسائل یا کیموتھراپی کی ادویات۔ اسی طرح کسی بھی اضافہ کے ساتھ، انفرادی لچک کی جانچ کرتے ہوئے قدم بہ قدم کم اور اضافہ کرنا دانشمندی ہے۔ اس صورت میں ایک ماہر سے خطاب کریں کہ کوئی بھی ثانوی اثرات یہ فیصلہ کرنے کے قابل ہیں کہ آیا l-carnosine وجہ ہے۔ عام طور پر، l-carnosine کی حفاظت کا اعلیٰ کنارہ اسے بہت سے گاہکوں کے لیے ایک دلکش اضافہ بناتا ہے۔

حوالہ جات:

1. Rigobello, MP, Callegaro, MT, Barzon, E., Benetti, M., and Bindoli, A. (1998). چکن جگر کارنوسین سنتھیس کی فلٹریشن اور کارنوسین اور ہوموکارنوسین سنتھیسز کی جانچ کریں۔ مفت انتہائی امتحان، 28(3)، 261-270۔

2. Lopez-Alarcon, C., and Denicola, A. (2013)۔ کینسر سے بچاؤ کے ایجنٹ کی باقاعدہ اشیاء کی حد کا اندازہ لگانا: مادہ اور سیل پر مبنی ٹیسٹ پر ایک سروے۔ اینالیٹیکا چمیکا ایکٹا، 763، 1-10۔

3. Martinengo، L.، McQueen، J.، Manavaki، R.، اور Tsirigotis، P. (2007). گلیوما خلیات کے کارنوسین سے حوصلہ افزائی شدہ اپوپٹوس کو آکسیجن کی انواع اور پائروویٹ کناز M2 کے ذریعے مداخلت کی جاتی ہے۔ مہلک ترقی کی تحقیق، 67(21)، 10394-10402۔

4. Kim, HJ, Kim, CK, Carpentier, A., Poortmans, JR, and Deldicque, L. (2011). بڑی عمر کے کوریائی باشندوں میں اسپرولینا کے اثرات کو ترتیب دینے کے لیے بے ترتیب کنٹرول شدہ ابتدائی۔ پرورش اور ہضم کے ریکارڈز، 58(4)، 234-242۔

5. Ban, JJ, Smith-Edwards, K., Baumert, P., Allen, JD, Davis, MG, Northey, JM, ... اور Moon, JR (2019)۔ یونیورسٹی کی خواتین میں جسمانی ساخت اور آرام کرنے والی میٹابولک ریٹ پر الانائن سپلیمنٹ کے اثرات۔ غذائی اضافہ کی ڈائری، 16(5)، 519-532۔

6. Gadaleta, RM, Cariello, L., Sabbà, C., اور Moschetta, A. (2019)۔ غذا سے چلنے والے مضبوط چوہوں میں لپڈ ہاضمہ اور پیٹ کے مائکرو بائیوٹا انتظام پر ایل-کارنیٹائن کی ٹشو-واضح سرگرمیاں۔ Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - انفیکشن کا جوہری بنیاد، 1865(10)، 1955-1967۔

7. کارنتھ، ایس، اور یو، ڈبلیو ایچ (1995)۔ [کارنوسین چوہا جگر کارنیٹائن پالمیٹوئیلٹرانسفیریز موومنٹ اور اینڈ ٹائم میٹابولزم کو موافقت کرتا ہے]۔ اعلان de la Societe de chimie biologique (فرانس)۔

8. Beltowski, J., Wójcicka, G., and Marciniak, A. (2000). لیپڈ پیرو آکسیڈیشن، کینسر سے بچاؤ کے ایجنٹ کیمیکلز اور پلازما سیل کی مضبوطی کی تمام حد پر غذائی حوصلہ افزائی کا اثر۔ جسمانی فارماکولوجی کی ڈائری، 51(4)، 883-896۔